oder würdest du sie beantworten, wenn ich dich ganz lieb darum bitte? Hallo, du wunderbares Wesen Wir sind mitten in den Vorbereitungen...

Bist Du auf der Suche nach der «wahren Liebe»? Dann enthalte ich dir meinen Top-Google-Blog vom Januar 2016 nicht länger vor. Er ist der...

Loslassen heisst nicht, alles wegzuschneiden – sondern aufzuhören, krampfhaft am Alten festzuhalten. Im LIVE vom 26.11. geht es um Frieden und Realität: Wie du mit Ayurveda und Access Consciousness Schritt für Schritt innere Ruhe findest, Blockaden löst und neue Möglichkeiten wählst – mitten im Alltag, nicht im Rückzug.

Eifersucht ist keine Liebe, sondern ein Mix aus Angst und Kontrollwunsch. Meine Erfahrung damit war schmerzhaft – bis ich mit Access Bars begann, alte Muster und Gefühle loszulassen. Beziehungen werden leichter, wenn wir Unterschiede anerkennen und offen in der Frage bleiben: Was wäre, wenn echte Verbindung ohne Drama möglich ist?

Halbzeit – und du hältst immer noch fest? Im FACEBOOK LIVE vom 12.11.25 dreht sich alles um Access Consciousness: TRANSFORMATION. Die Access Bars bilden die Grundlage für echte Veränderung, mehr Klarheit und Leichtigkeit. Erfahre, wie Loslassen gelingt und teile deine Wünsche direkt mit uns. Jetzt anschauen und selbst erleben!

Eine Maus oder Spinne kann Panik auslösen – obwohl objektiv keine Gefahr besteht. Das limbische System und die Amygdala schalten blitzschnell auf Alarm, Körper und Gefühl reagieren mit Fluchtimpulsen. Dieser alte Schutzmechanismus sorgt für starke Emotionen, auch wenn die Situation harmlos ist.

Veränderung ist oft nicht das eigentliche Problem – vielmehr halten wir am Altbekannten fest, auch wenn es schmerzt. In dieser Sendung sprechen wir über das Loslassen: Beziehungen, die uns geprägt haben, Wut, die uns lange begleitet, Trigger, die immer wieder auftauchen und die Kunst, sich Raum zu schaffen – innen wie aussen. Mit einer Portion Pippi Langstrumpf-Mentalität und mutigen Entscheidungen erkunden wir gemeinsam, wie Wachstum durch ehrliches Hinsehen und beherztes Lo

Pippi Langstrumpf ist nicht nur eine Figur für Kinder, sondern ein kraftvolles Symbol für Erwachsenwerden jenseits von Fremdbestimmung. Sie inspiriert, endlich die Sorge um Bewertungen und überholte Muster abzulegen – und das Leben nach eigenen Vorstellungen, voller Mut und Herzensfreude, zu gestalten.

Das 12. Haus in der Astrologie steht für das Verborgene, Unbewusste und Spirituelle. Es symbolisiert Rückzug, alte Wunden, Ahnenmuster und verdrängte Themen – häufig Familiengeheimnisse oder Tabus, die selten offen angesprochen werden. Hier begegnen uns Prägungen, die uns unterschwellig beeinflussen. Wer Planeten im 12. Haus hat, spürt oft eine starke Sehnsucht nach innerer Freiheit, braucht Rückzugsräume und erschliesst durch Reflexion und Bewusstheit den Weg aus familiären

Typische Trigger, die kaum bewusst sind: Schuld, Scham, nicht genug zu sein, übernommener Stress, Angst vor Liebesentzug oder Leistungsdruck. Die Prägung zieht sich oft durch alle Phasen, intensiviert sich in Beziehungen, Arbeit oder neuen Rollen.

Wut zeigt, wo Grenzen verletzt und Bedürfnisse ignoriert werden. Sie ist keine Schwäche, sondern ein Signal und eine Kraftquelle, die Veränderung anstößt. Wer seine Wut zulässt und konstruktiv nutzt, findet Klarheit, neue Energie und den Mut, für sich einzustehen – anstelle weiter zu schweigen oder zu leiden.

Immer wieder habe ich versucht, allen Erwartungen zu entsprechen, Auszeichnungen und Diplome gesammelt – und trotzdem fühlte sich etwas leer an. Erst mit Access Consciousness wurde „schamlos ich selbst sein“ möglich: Die Masken fallen, die 5 Elemente der Intimität öffnen neue Wege zu echter Selbstannahme. Das Leben fühlt sich endlich echt und frei an.

Hallo du wunderbares du Trigger sind wie emotionale Zeitkapseln. So eine ganz grosse ist in den letzten Tagen nicht nur ungebeten...

Mein Blog setzt sich mit Suizidprävention, Offenheit und Achtsamkeit auseinander. Hier findest du Infos zu Warnsignalen, das ROGER-Modell als Erste-Hilfe-Leitfaden und Angebote wie kostenlose Access Bars Behandlungen und Beratung – für mehr Klarheit, mentale Stärke und gegenseitige Unterstützung im Beruf, im Freundeskreis und in der Familie. Über Tabus reden, neue Wege gehen, Hilfe nutzen. Jedes offene Gespräch kann Leben retten.

Pausen sind Power! Wer seine Grenzen ignoriert, riskiert Produktivität und Gesundheit – wie Carsten Schloter eindrücklich zeigte. Auszeiten und Power Naps sind kein Zeichen von Schwäche, sondern von Selbstfürsorge. Ich selbst lebe 30-Minuten-Pausen täglich – und habe sie schon früh meiner Tochter beigebracht. Mut zur Pause schützt vor Burnout und fördert Lebensfreude: Fangen wir damit bei uns selbst an.

Pausen sind Power! Wer seine Grenzen ignoriert, riskiert Produktivität und Gesundheit – wie Carsten Schloter eindrücklich zeigte. Auszeiten und Power Naps sind kein Zeichen von Schwäche, sondern von Selbstfürsorge. Ich selbst lebe 30-Minuten-Pausen täglich – und habe sie schon früh meiner Tochter beigebracht. Mut zur Pause schützt vor Burnout und fördert Lebensfreude: Fangen wir damit bei uns selbst an.

In unserer LOVERS BOOTCAMP Gruppe sprechen wir über den sanften Wiedereinstieg und Selbstfürsorge. Stell deine Frage für die nächste Woche und diskutiere mit! Passend dazu gibt es in meinem Blog den Gratis-Download zu den 5 Elementen der Intimität – deine praktische Anleitung zu mehr Nähe und Leichtigkeit mit dir selbst. Sei dabei und lass dich inspirieren!

Zurück aus dem Urlaub und der Alltag holt dich direkt wieder ein? Setz auf sanften Wiedereinstieg statt Vollgas! Gönn dir Pausen, hör auf dein Bauchgefühl und gönn deinem Kopf eine Access Bars Behandlung für mehr Klarheit und Gelassenheit. Lieber langsam starten, als krank zurück ins Hamsterrad. Humor hilft – und das gilt auch, wenn mal was querliegt! Mehr Tipps zur gesunden Rückkehr jetzt im Blog.

In der 4. Live-Sendung von Plötzlich Urlaub geht’s um Sonne, Erholung und echte Gespräche im Urlaub: Wie tanken wir bewusst neue Energie? Warum sind Sonnenbrand & Chaos oft inklusive? Und wie helfen Ayurveda & Access Bars direkt am Strand? Persönlich, humorvoll und mit meinem Sonnenbrand-Fail aus Pula im Gepäck – inklusive PDF-Tipps für die Reise und SOS bei Sonnenbrand! Jetzt reinhören & nachcremen!

Nicht Tiger, Haie oder Bären verderben den Urlaub – sondern die kleinen Unsichtbaren: Bettwanzen, Sandflöhe, Mücken, Seeigel, Blutegel & Co. In der neuen Folge spreche ich mit meiner Ayurveda-Expertin über Urlaubspannen, wie man sich schützt, was hilft, wenn’s juckt – und warum neue Kleider auch gefährlich sein können. Mit viel Wissen, etwas Ayurveda-Magie und einer Prise Humor! Jetzt reinhören und den Sommer geniessen – ohne Krabbel-Chaos.