in der
wirkstatt auboden,
im Toggenburg
26.-29.9.24
lovers
bootcamp
24.-30.3.25
22.-28.9.25
Zweiteiler:
Montag bis Sonntag
und oder
Montag bis Mittwoch
Donnerstag bis Sonntag
Was wünschst du dir
für dich selbst?
Jeder Mensch ist individuell und einzigartig, mit eigenen Herausforderungen, Problemen und Ansichten. Indem du diesen Fragebogen ausfüllst, ob du an unserem LOVERS BOOTCAMP teilnimmst oder nicht, hilfst du uns, optimal auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden einzugehen.
Vielen Dank für deine Unterstützung!
Was ist im SEMINAR-Preis
enthalten?
4 Tage
genussvolle Auszeit voller «Magic Tools & Toys»
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Start Donnerstag
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Eintreffen ab 9.00 Uhr
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Begrüssung/Einschreiben 10:00 - 10.45 Uhr
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Start Seminar 11.00 Uhr
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Kursunterlagen
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3 Übernachtungen inkl. Frühstück
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Pausen-Getränke und Snacks
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Mittag- und Abendessen, exkl. Getränke
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Ende Sonntag ca. 14.00 Uhr
Was macht diesen Austragungsort so speziell?
Das Neckertal liegt zentral in der Ostschweiz in unmittelbarer Nähe grösserer Städte wie Wil (25km), St.Gallen (35km) oder Zürich (70km).
Das Toggenburg ist eine malerische Region in der Schweiz, bekannt für ihre atemberaubenden Landschaften und freundlichen Menschen. Perfekt für Erholung und unser LOVERS BOOTCAMP.
- Die Mission der Wirkstatt besteht darin, Räume zu kreieren, die eine tiefe Rückverbindung zu allem Lebendigen fördern.
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Dieses Seminarhotel bietet Ruhe und Inspiration inmitten der Natur.
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In unmittelbarer Nähe findest du sanfte Wasserläufe, die zu entspannten Spaziergängen einladen.
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Die kulinarischen Köstlichkeiten sind stets erntefrisch und aus der Region. Die auserlesenen Zutaten werden deine Sinne verwöhnen.
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Die Küche ist mit dem Schweizer Gastro-Gütesiegel «goût mieux» zertifiziert
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Ein Genuss pur für Körper, Geist und Seele.
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Ideale Bedingungen für unser Seminar zur persönlichen Entwicklung.
Details zur Lage und der Anreise per Auto & ÖV
Schau rein,
Bilder sagen mehr
als Worte.
«Being my own best lover»
Indem du dich selbst liebevoll behandelst,
gibst du dir die Erlaubnis,
für dich selbst einzustehen und
dich vor übermässigem Stress oder
Ausbeutung zu schützen.
Was wäre, wenn alles im Leben
mit Leichtigkeit, Freude und Herrlichkeit
zu dir kommen würde?
Colleen
Hottinger
Ruth
Aschilier
Wenn unser Verstand
die Probleme lösen könnte,
warum tut er es dann nicht?
Wir zwei setzen
auf alle Sinne und
führen dich in die
Geheimnisse des Seins ein.
Selbstliebe als Grundlage
Indem du dir selbst Liebe und Fürsorge schenkst, erfüllst du deine eigenen Bedürfnisse und entwickelst ein starkes Selbstwertgefühl.
Authentizität und Selbstakzeptanz
Selbstliebe beinhaltet auch Selbstakzeptanz und das Annehmen deiner eigenen Einzigartigkeit und Unvollkommenheiten.
Positive Ausstrahlung
Wer sich selbst ehrt, glücklich und zufrieden ist, strahlt anziehende Energie aus, die auch auf andere abfärbt. Mitmenschen werden von deiner Selbstsicherheit, deinem Selbstbewusstsein und deinem Bewusstsein magisch in den Bann gezogen.
Gesunde Beziehungen
Achtsam und Gewahrsein bilden die Grundlage für gesunde zwischenmenschliche Beziehungen. Wenn du die fünf Elemente der Intimität selbst lebst, gelingt es spielend, liebevolle, erfüllende Beziehungen in Alltag und Beruf aufzubauen.
Selbstfürsorge und Grenzen setzen
Selbstliebe bedeutet auch, auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten und klare Grenzen zu setzen, um deine körperliche, emotionale und geistige Gesundheit zu schützen.
5 Elemente der Intimität
Dankbarkeit
ehre
erlauben
vertrauen
Verletzlichkeit
in und mit dir selbst
Theoretisches Wissen
Eine grundlegende Einführung in das Konzept der Selbstliebe und Selbsterfahrung sowie Erklärungen darüber, warum sie wichtig sind und wie sie das Wohlbefinden und die Lebensqualität verbessern können.
Praktische Übungen
Interaktive Übungen und Aktivitäten, die helfen, eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen und die eigenen Bedürfnisse, Werte und Stärken zu erkunden.
Reflexion und Selbstbewusstsein
Zeit für Selbstreflexion und Achtsamkeitsübungen, um sich bewusst zu werden und sich selbst besser zu verstehen.
Techniken zur Stressbewältigung
Praktische Techniken und Strategien zur Stressbewältigung, wie zum Beispiel Access Bars®, intuitives Malen, Atemübungen, Meditation und vieles mehr.
Gesunde Lebensführung
Informationen und Tipps zur Förderung eines gesunden Lebensstils, einschliesslich Ernährung, Bewegung, Selbstpflege und besonders dem Schlaf. Denn schlaflos im eigenen im Bett ist nur Film romantisch.
Kommunikation und Beziehung
Diskussionen, Übungen, Spiele und Spass, die helfen zu verstehen, dass Kommunikation mehr als nur reden ist.
Entgiftung und Loslassen
Methoden und Techniken, um negative Gedankenmuster, Glaubenssätze und oder Verhaltensweisen abzuschütteln, die das Selbstwertgefühl beeinträchtigen können.
Gemeinschaft und Unterstützung
Möglichkeiten zum Austausch und zur Interaktion mit anderen Teilnehmern, um gegenseitige Unterstützung, Inspiration und Motivation zu stärken.
Individuelle Anpassung
Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen der Teilnehmer sowie Anpassung der Inhalte und Übungen entsprechend.
BITTE den Fragebogen ausfüllen.
«Selbstwartung»
Genauso wie ein Garten regelmässige Pflege und Wasser benötigt, um zu gedeihen, erfordert auch deine persönliche Entwicklung kontinuierliche Aufmerksamkeit.
Wir bieten ein individuelles Follow-up
Die Möglichkeiten und Wünsche sprechen wir am LOVERS BOOT CAMP persönlich mit euch ab.
Daraus wird sich eine wertvolle Gelegenheit ergeben, die gewonnenen Erkenntnisse und Fähigkeiten zu festigen und weiterzuentwickeln. Hier sind einige Möglichkeiten, wie dieses Follow-up gestaltet werden könnte, unter Berücksichtigung des Beispiels:
Wartung und Überprüfung
Ähnlich wie der Körper Nahrung und Bewegung benötigt, um gesund zu bleiben, benötigen wir als «Mensch» Inspiration und Motivation, um persönlich zu wachsen und uns stetig mit Freude weiterzuentwickeln.
Kraftstoff für Wachstum
Für den eigenen Wirkungskreis sämtliche Ressourcen aktivieren, sie dazu nutzen, um in die eigene Genie-Zone zu gelangen. Dabei gibt es kein richtig oder falsch, gut oder schlecht - will heissen, bei Unsicherheiten holen wir uns den Kraftstoff «Unterstützung und Ermutigung» in der Gruppe, um SCHAMLOS SELBST ZU SEIN.
Anpassung und Optimierung
Wie unser Körper und der Garten Eden, der je nach Jahreszeit ernährt, gewärmt, gepflegt, geschützt, gewartet und optimiert werden möchte, können auch die «Magic Tools & Toys» jeder Situation angepasst werden.
Da das tägliche Leben stets neue Herausforderungen mit sich bringt, können in den Follow-ups neue Lösungen kreative Gestalt annehmen.
Langfristige Perspektive
Schliesslich, wie alles Wertvolle auf eine lange Lebensdauer ausgelegt ist, sind es auch die Follow-ups. Dabei stehen deine Persönlichkeit und dein Wachstum stets im Mittelpunkt. Die eigenen Wünsche und Ziele zu erreichen, gelingt dann besonders gut, wenn ein unterstützendes Netzwerk die Förderung einer kontinuierlichen Lernkultur ermöglicht.
Eine Standpunkt-
und Bedarfsanalyse
tut zu jeder Zeit
immer wieder gut.