LOVERS BOOTCAMP –
Sei schamlos du selbst!
Die grosse Auszeit muss warten – dafür gibt’s jetzt Neues für dich und euch: Ob Solo, als Paar, in Freundschaft oder mit frischem Mut zu dir selbst – hier findest du Mini-Kurse, 1:1 Sessions und inspirierende Begegnungen vor Ort in Basel und Zürich.
Jetzt entdecken:
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Mini-Workshops (auch als Paar buchbar)
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Kreative Einzel-Coachings
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Persönliche Sessions vor Ort (Basel/Zürich)
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Gesundes Miteinander auf allen Ebenen erleben
Du bist auf der Suche nach Klarheit, Lebendigkeit und ehrlicher Nähe?
Dann lass uns gemeinsam neue Wege entdecken – für mehr Verbindung, mehr Bewusstsein und mehr Leichtigkeit.
LOVERS BOOTCAMP – Für Paare, Singles, Neugierige & Lieblingsmenschen.
Wenn Access Consciousness
auf Ayurveda trifft
Wir verbinden die moderne Bewusstseinsarbeit von Access Consciousness mit der Jahrtausende alten Weisheit des Ayurveda. Gemeinsam mit Cornelia Imseng, erfahrene Ayurveda-Expertin, und Ruth Aschilier, Access Consciousness Trainer, entsteht eine einzigartige Mischung: praktisch, verständlich, alltagstauglich.
Erlebe Coaching und Gesundheit neu – individuell, kreativ und ganzheitlich. Von Access Bars bis zu ayurvedischen Ernährungs- und Lebensstil-Tipps bekommst du Werkzeuge aus zwei Welten, die dich darin unterstützen, mehr Leichtigkeit, Balance und Lebensqualität zu schaffen.
«Being my own best lover»
Beginn damit,
indem du dich selbst liebevoll behandelst,
gibst du dir die Erlaubnis,
für dich selbst einzustehen und
dich vor übermässigem Stress oder
Ausbeutung zu schützen.
Cornelia
Imseng
Ruth
Aschilier
Co-Founder
Founder
Facilitator für mehr Lebensqualität
Ayurveda Profi
Was wäre, wenn alles im Leben mit Leichtigkeit,
Freude und Herrlichkeit
zu dir kommen würde?
Wir zwei kombinieren alle Sinne.
Bringen mit Leichtigkeit unser Wissen ein.
Gepaart mit deiner Kreativität
kannst du endlich schamlos du selbst sein.
Lass dich in die
Geheimnisse des Seins entführen.
Selbstliebe als Grundlage
Indem du dir selbst Liebe und Fürsorge schenkst, erfüllst du deine eigenen Bedürfnisse und entwickelst ein starkes Selbstwertgefühl.
Authentizität und Selbstakzeptanz
Selbstliebe beinhaltet auch Selbstakzeptanz und das Annehmen deiner eigenen Einzigartigkeit und Unvollkommenheiten.
Positive Ausstrahlung
Wer sich selbst ehrt, glücklich und zufrieden ist, strahlt anziehende Energie aus, die auch auf andere abfärbt. Mitmenschen werden von deiner Selbstsicherheit, deinem Selbstbewusstsein und deinem Bewusstsein magisch in den Bann gezogen.
Gesunde Beziehungen
Achtsam und Gewahrsein bilden die Grundlage für gesunde zwischenmenschliche Beziehungen. Wenn du die fünf Elemente der Intimität selbst lebst, gelingt es spielend, liebevolle, erfüllende Beziehungen in Alltag und Beruf aufzubauen.
Selbstfürsorge und Grenzen setzen
Selbstliebe bedeutet auch, auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten und klare Grenzen zu setzen, um deine körperliche, emotionale und geistige Gesundheit zu schützen.
5 Elemente der Intimität
Dankbarkeit
ehre
erlauben
vertrauen
Verletzlichkeit
in und mit dir selbst
Theoretisches Wissen
Eine grundlegende Einführung in das Konzept der Selbstliebe und Selbsterfahrung sowie Erklärungen darüber, warum sie wichtig sind und wie sie das Wohlbefinden und die Lebensqualität verbessern können.
Praktische Übungen
Interaktive Übungen und Aktivitäten, die helfen, eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen und die eigenen Bedürfnisse, Werte und Stärken zu erkunden.
Reflexion und Selbstbewusstsein
Zeit für Selbstreflexion und Achtsamkeitsübungen, um sich bewusst zu werden und sich selbst besser zu verstehen.
Techniken zur Stressbewältigung
Praktische Techniken und Strategien zur Stressbewältigung, wie zum Beispiel Access Bars®, intuitives Malen, Atemübungen, Meditation und vieles mehr.
Gesunde Lebensführung
Informationen und Tipps zur Förderung eines gesunden Lebensstils, einschliesslich Ernährung, Bewegung, Selbstpflege und besonders dem Schlaf. Denn schlaflos im eigenen im Bett ist nur Film romantisch.
Kommunikation und Beziehung
Diskussionen, Übungen, Spiele und Spass, die helfen zu verstehen, dass Kommunikation mehr als nur reden ist.
Entgiftung und Loslassen
Methoden und Techniken, um negative Gedankenmuster, Glaubenssätze und oder Verhaltensweisen abzuschütteln, die das Selbstwertgefühl beeinträchtigen können.
Fernöstliches trifft auf europäisches Wissen
Ayurveda verbindet fernöstliche Weisheit mit europäischem Wissen zu einem ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden. Die Dosha-Lehre, individuelle Ernährung und pflanzliche Heilmittel werden durch moderne Erkenntnisse ergänzt. Detox-Programme und Massagen werden mit Yoga und Meditation kombiniert, um Stress abzubauen und den Körper zu revitalisieren. Entdecke mit uns, wie Tradition und Moderne zusammenwirken, um dein Wohlbefinden zu fördern.
Gemeinschaft und Unterstützung
Möglichkeiten zum Austausch und zur Interaktion mit anderen Teilnehmern, um gegenseitige Unterstützung, Inspiration und Motivation zu stärken.
Individuelle Anpassung
Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen der Teilnehmer sowie Anpassung der Inhalte und Übungen entsprechend.
Individuell sein können – dein Weg beginnt hier!
Damit wir dich bestmöglich unterstützen und kreative Lösungen für deine persönliche Lebensbalance finden können, lade ich dich herzlich ein, unsere kurzen Fragebögen auszufüllen.
Ob Work-Life-Balance, Gesundheitswünsche oder Ayurveda-Typ: Deine Antworten sind der Schlüssel für individuell abgestimmte Impulse, Tipps und gemeinsame Strategien. Teile deine Wünsche, Herausforderungen und Ziele – damit du den Alltag authentisch und gelassen gestalten kannst!
Mach den ersten Schritt für mehr Lebensqualität und lass uns zusammen herausfinden, was dich einzigartig macht.
Jetzt ausfüllen und Veränderung starten!
Wie ist deine Work-Life-Balance, deine Wünsche?
Kennst du deinen Ayurveda-Typ?