Pausen sind Power! Wer seine Grenzen ignoriert, riskiert Produktivität und Gesundheit – wie Carsten Schloter eindrücklich zeigte. Auszeiten und Power Naps sind kein Zeichen von Schwäche, sondern von Selbstfürsorge. Ich selbst lebe 30-Minuten-Pausen täglich – und habe sie schon früh meiner Tochter beigebracht. Mut zur Pause schützt vor Burnout und fördert Lebensfreude: Fangen wir damit bei uns selbst an.

In unserer LOVERS BOOTCAMP Gruppe sprechen wir über den sanften Wiedereinstieg und Selbstfürsorge. Stell deine Frage für die nächste Woche und diskutiere mit! Passend dazu gibt es in meinem Blog den Gratis-Download zu den 5 Elementen der Intimität – deine praktische Anleitung zu mehr Nähe und Leichtigkeit mit dir selbst. Sei dabei und lass dich inspirieren!

Zurück aus dem Urlaub und der Alltag holt dich direkt wieder ein? Setz auf sanften Wiedereinstieg statt Vollgas! Gönn dir Pausen, hör auf dein Bauchgefühl und gönn deinem Kopf eine Access Bars Behandlung für mehr Klarheit und Gelassenheit. Lieber langsam starten, als krank zurück ins Hamsterrad. Humor hilft – und das gilt auch, wenn mal was querliegt! Mehr Tipps zur gesunden Rückkehr jetzt im Blog.

Nicht Tiger, Haie oder Bären verderben den Urlaub – sondern die kleinen Unsichtbaren: Bettwanzen, Sandflöhe, Mücken, Seeigel, Blutegel & Co. In der neuen Folge spreche ich mit meiner Ayurveda-Expertin über Urlaubspannen, wie man sich schützt, was hilft, wenn’s juckt – und warum neue Kleider auch gefährlich sein können. Mit viel Wissen, etwas Ayurveda-Magie und einer Prise Humor! Jetzt reinhören und den Sommer geniessen – ohne Krabbel-Chaos.

Mein Partner Jeffs erste Europareise war ein echtes Abenteuer – vor allem wegen seines ersten Reisepasses! Voller Stolz wollte er unbedingt einen Stempel im Pass, wie er es aus Hollywood-Filmen kennt. An der Grenze in Domodossola bekam er ihn auch – doch vor lauter Freude vergaß er den Pass im Zollhäuschen! Zum Glück konnten wir ihn zurückholen. Seitdem ist das unser Running Gag: „Pass nicht vergessen, wenn du den Stempel willst!“ Kleine Pannen machen Urlaub unvergesslich.

Zwischen Kofferbergen, fremden Gerüchen und dem ersten Sand unter den Füssen beginnt das Abenteuer erst richtig.

Teil 2: Remote Work bringt Flexibilität und neue Freiheiten, doch die Zahl der Burnout-Fälle steigt weiter. Die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben verschwimmen, soziale Isolation und ständige Erreichbarkeit belasten die Psyche. Resilienz hilft, mit diesen Herausforderungen umzugehen – reicht aber allein nicht aus. Es braucht klare Strukturen, bewusste Pausen und echte Verbindung, damit Remote-Arbeit gesund bleibt.

Remote Work bringt Flexibilität und neue Freiheiten, doch die Zahl der Burnout-Fälle steigt weiter. Die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben verschwimmen, soziale Isolation und ständige Erreichbarkeit belasten die Psyche. Resilienz hilft, mit diesen Herausforderungen umzugehen – reicht aber allein nicht aus. Es braucht klare Strukturen, bewusste Pausen und echte Verbindung, damit Remote-Arbeit gesund bleibt.

Von klein auf lernen viele Mädchen, dass sie sich um andere kümmern, sich anpassen und bescheiden sein sollen.

Liebes wunderbares Du Es ist schon eine ganze Weile her, dass ich einen Blog geschrieben habe. Warum und weshalb könnte ich Dir jetzt des...

Zusammenhänge verstehen oder wie wird es definiert? Liebes wunderbares Wesen Machst Du dir auch Gedanken über unsere Welt, die total...

ist der Weg zur Besserung! Stimmt's? Liebes wunderbares Wesen da draussen Wer kennt diese Redensart nicht. Du etwa? Ehrlich? Also ich...

Was gibt es schöneres als Kinderlachen? Nur - ganz vielen ist es gründlichst vergangen. Diese scheiss Pandemie! Echt jetzt!? Da müssen...

Lebensschule Nr. 1 ist das Elternhaus Liebe, wunderbare Eltern «Die Schulen müssen endlich etwas tun!» ist immer und immer wieder Thema...

Oder doch in der #Lethargie des Corona-Zeitgeistes, dem allgegenwärtigen ABERN verharren? Hört sich doch wunderbar an? Oder? Nur was muss...

Oder was hat deine Migräne damit zu tun? Kinder leiten wir an zu spielen, zu sein, zu werden wer sie sind. Und kaum mache sie die ersten...

Zeit & Geist Management, Zeitgeistmanagement Liebe Zeit-Genossen Ich liebte die Schulhausglocken. Mit schöner Regelmässigkeit haben sie...