Wut zeigt, wo Grenzen verletzt und Bedürfnisse ignoriert werden. Sie ist keine Schwäche, sondern ein Signal und eine Kraftquelle, die Veränderung anstößt. Wer seine Wut zulässt und konstruktiv nutzt, findet Klarheit, neue Energie und den Mut, für sich einzustehen – anstelle weiter zu schweigen oder zu leiden.

Pausen sind Power! Wer seine Grenzen ignoriert, riskiert Produktivität und Gesundheit – wie Carsten Schloter eindrücklich zeigte. Auszeiten und Power Naps sind kein Zeichen von Schwäche, sondern von Selbstfürsorge. Ich selbst lebe 30-Minuten-Pausen täglich – und habe sie schon früh meiner Tochter beigebracht. Mut zur Pause schützt vor Burnout und fördert Lebensfreude: Fangen wir damit bei uns selbst an.

Diätwahn im Frühling: Vom Speckröllchen und Selbstakzeptanz. Oder bist du an der Hip-Diät? Nein - Botox und Schönheitschirurg tun es auch?

Kennst du das auch, diese Finanz-Jonglierereien? Diesen Vermeid- oder Streitthema in deiner Partneerschaft?

Jede 2. Ehe scheitert. Doch wiederholen wir nur alte Muster? Zeit für echte Verbindung statt Beziehungskampf–Crationship statt Relationship.

Diese starren Rollenbilder führen dazu, dass viele Männer sich in einem ständigen Wettbewerb befinden – mit sich selbst, mit anderen Männern

Dein Leben ist keine Black-Friday-Aktion.

Hallo Frühling, hallo Du wunderbares Wesen Oder soll ich besser fragen, ob Du dich auch vom Weltgeschehen erdrücken lässt? Diese Tage...

oder mal ganz unter uns: wieviel Augenmerk richtet sich auf dein Glücklichsein? Hallo, Du wunderbarer Mensch da draussen Fällt dir auch...

und die Frage: kommunizierst Du sie auch so? Hallo, Du reichbeschenktes Wesen Ist dem nicht so? Fühlst Du dich in vielen Belangen...

oder die Frage: warum haben wir für alle käuflichen Dinge Zeit, doch ausgerechnet für das Glücklichsein nicht? Liebes wunderbares Du Das...

oder nie mehr Schlaflos in deinem eigenen Bett, denn das ist echt nur im Film romantisch! Liebes wunderbares Du ... so abgeklärt kann...

Lieber wunderbarer Mensch da draussen Erst einmal wünsche ich dir von Herzen vom aller Feinsten, genauso wie Du es magst. Wie ist dein...

Liebes wunderbares Wesen Auf wen oder was wartest Du denn? Hast Du den letzten Zug knapp verpasst? Verbringst Du die kühle Nacht auf...

oder ist dein Glas hab-voll oder halb-leer? Liebes wunderbares Wesen Die Frage nach diesem Gläser-Inhalt wurde dir sicher auch schon...

Liebes wunderbares Du Geht es in deinem Leben gerade etwas stürmisch zu und her? Gehörst zu denen (gemäss meiner Umfrage) die einen neuen...

Liebes wunderbares Du Bewegt sich dein «Vehikel» irgendwie kraftlos, schwerfällig und droht zu überhitzen, ist es kaum noch zu steuern?...

Liebes wunderbares Wesen Kommunikation ist in der Tat viel mehr als reden. Wenn Du dir bewusst wirst welche Signale, welche Energien Du...

und die Leichtigkeit #7daysaweek Wunderbres Du Ist es wirklich an der Zeit, die Leichtigkeit auch in dein Leben zu lassen? Was für eine...

oder wenn andere mich interviewen. Von mit Helene Kollross der Potential-Entfalterin Wunderbare Alle Du möchtest mich von einer sehr...