Hallo Chrömler (Einkäufer von unwichtigen Dingen)
Das Jahresphänomen schlägt zu:
Gute Vorsätze, überall Optimismus, und die ewige Hoffnung, dass sich „die Umstände schon ändern“. Aber mal ehrlich: Welche Umstände bitte? 🤷♂️
Plötzlich neigt sich das Jahr, Weihnachten steht vor der Tür, und der allseits gefürchtete Blick auf die "Partnerschaft" (oder wahlweise: die Familie, den Job, die innere Balance) lässt uns kollektiv nervös werden.
Zack, wie beim Black-Friday-Sale schnell noch einen Therapeuten „anschaffen“?
Am besten einen, der von der Krankenkasse bezahlt wird? 😅
Echt jetzt? Wir haben doch keine Lager für Zeit und Lösungen!
Aber keine Panik!
Hier kommen meine 10 Tipps, wie du Weihnachten ohne Aggressionen, Frust und Perfektionsdruck überstehst – mit einem Schmunzeln und weniger Drama:
1️⃣ Erwartungen runterdrehen
Weihnachten ist keine Castingshow für die perfekte Familie. Es reicht, wenn alle halbwegs nett zueinander sind – und der Baum nicht brennt.
2️⃣ Weniger ist mehr
Keine To-Do-Listen, die länger sind als der Weihnachtsbaum hoch. Mach das, was dir wirklich Freude macht – der Rest kann warten.
3️⃣ Budget? Im Griff behalten! Besonders an Black Friday!
Es muss nicht alles glänzen und teuer sein. Besondere Momente und kleine, kreative Gesten wiegen mehr als XXL-Geschenk-Berge.
4️⃣ Stopp sagen!
Sei höflich, aber bestimmt: Du musst nicht überall auftauchen und jedem gefallen. Zeit für dich selbst ist kein Luxus, sondern Pflicht.
5️⃣ Die Traditionen hinterfragen
Wenn dich die alljährliche Karpfen-Esstradition in den Wahnsinn treibt: Lass es einfach! Neue, entspannte Rituale können Wunder wirken.
6️⃣ Perfektionismus? Tschüss!
Der Baum ist schief, die Kekse sind verbrannt? Egal! Niemand erinnert sich später an „perfekt“, aber an lustige Geschichten schon.
7️⃣ Achtsamkeit einbauen
Spaziergang, Tee trinken, Atemübungen: Gönn dir Momente der Ruhe, statt die Feiertage durchzuhetzen.
8️⃣ Kommunikation hilft
Sag, was du wirklich willst. Und höre anderen zu. Klarheit ist sexy – auch an Weihnachten. 🎄
9️⃣ Nein zu Drama
Es ist ein Feiertag, kein Familientherapie-Seminar. Nicht alles muss geklärt werden, vor allem nicht am Esstisch.
🔟 Fokus aufs Wesentliche
Weihnachten ist nicht die Netflix-Premiere deines Lebens. Es geht um Gemeinschaft, Dankbarkeit, Liebe – und vielleicht ein bisschen Spass.
Wenn du also jetzt denkst: „Ja, stimmt schon, aber eigentlich…“: Hör auf mit dem „eigentlich“! Fang an, Dinge zu ändern. Jetzt. Nicht nach dem dritten Glühwein oder im Januar. 😏
Dein Leben ist keine Black-Friday-Aktion. Handle mit Bedacht – und geniesse die Zeit, die du hast. ❤️
Welche der Tipps findest du am hilfreichsten?
Oder hast du eigene Tricks, um den Stress zu umgehen?
Teile es in den Kommentaren! 🎄
Herzlichst auf "guet Chrömle" morgen.
Ruth
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