Immer wieder habe ich versucht, allen Erwartungen zu entsprechen, Auszeichnungen und Diplome gesammelt – und trotzdem fühlte sich etwas leer an. Erst mit Access Consciousness wurde „schamlos ich selbst sein“ möglich: Die Masken fallen, die 5 Elemente der Intimität öffnen neue Wege zu echter Selbstannahme. Das Leben fühlt sich endlich echt und frei an.

In unserer LOVERS BOOTCAMP Gruppe sprechen wir über den sanften Wiedereinstieg und Selbstfürsorge. Stell deine Frage für die nächste Woche und diskutiere mit! Passend dazu gibt es in meinem Blog den Gratis-Download zu den 5 Elementen der Intimität – deine praktische Anleitung zu mehr Nähe und Leichtigkeit mit dir selbst. Sei dabei und lass dich inspirieren!

Nicht Tiger, Haie oder Bären verderben den Urlaub – sondern die kleinen Unsichtbaren: Bettwanzen, Sandflöhe, Mücken, Seeigel, Blutegel & Co. In der neuen Folge spreche ich mit meiner Ayurveda-Expertin über Urlaubspannen, wie man sich schützt, was hilft, wenn’s juckt – und warum neue Kleider auch gefährlich sein können. Mit viel Wissen, etwas Ayurveda-Magie und einer Prise Humor! Jetzt reinhören und den Sommer geniessen – ohne Krabbel-Chaos.

Mein Partner Jeffs erste Europareise war ein echtes Abenteuer – vor allem wegen seines ersten Reisepasses! Voller Stolz wollte er unbedingt einen Stempel im Pass, wie er es aus Hollywood-Filmen kennt. An der Grenze in Domodossola bekam er ihn auch – doch vor lauter Freude vergaß er den Pass im Zollhäuschen! Zum Glück konnten wir ihn zurückholen. Seitdem ist das unser Running Gag: „Pass nicht vergessen, wenn du den Stempel willst!“ Kleine Pannen machen Urlaub unvergesslich.

Handy aus, Schlaf an? Fehlanzeige! 80 % der Erwachsenen nehmen das Smartphone mit ins Bett – und wundern sich über Schlafprobleme. Push-Nachrichten, WhatsApp-Gruppen und Social Media rauben uns Erholung und echte Gespräche. Tausche FOMO gegen JOMO: Freude am Offline-Sein! Mehr dazu im Live-Talk auf Facebook, YouTube, Podcast und unserem WhatsApp-Kanal. Jetzt abonnieren und nichts verpassen!

oder was kann man machen, wenn man keine Sport-Ferien machen kann? Lieber, wunderbarer Mensch bleibe an deinem Glück dran. Es gibt so...

oder nie mehr Schlaflos in deinem eigenen Bett, denn das ist echt nur im Film romantisch! Liebes wunderbares Du ... so abgeklärt kann...

Liebes wunderbares Wesen Wie ging es dir mit meinen ersten drei Vorschlägen? Du kannst dich gar nicht recht daran erinnern? Nicht...

Lieber wunderbarer Mensch da draussen Erst einmal wünsche ich dir von Herzen vom aller Feinsten, genauso wie Du es magst. Wie ist dein...

ist der Weg zur Besserung! Stimmt's? Liebes wunderbares Wesen da draussen Wer kennt diese Redensart nicht. Du etwa? Ehrlich? Also ich...

Liebes wunderbares Wesen Auf wen oder was wartest Du denn? Hast Du den letzten Zug knapp verpasst? Verbringst Du die kühle Nacht auf...

Liebes wunderbares Du Geht es in deinem Leben gerade etwas stürmisch zu und her? Gehörst zu denen (gemäss meiner Umfrage) die einen neuen...

10 Tipps Zeit ist etwas, das man an der Uhr abliest und auch sehr individuell empfindet. Oft rennt sie schneller als jeder...