Halbzeit – und du hältst immer noch fest? Im FACEBOOK LIVE vom 12.11.25 dreht sich alles um Access Consciousness: TRANSFORMATION. Die Access Bars bilden die Grundlage für echte Veränderung, mehr Klarheit und Leichtigkeit. Erfahre, wie Loslassen gelingt und teile deine Wünsche direkt mit uns. Jetzt anschauen und selbst erleben!

Eine Maus oder Spinne kann Panik auslösen – obwohl objektiv keine Gefahr besteht. Das limbische System und die Amygdala schalten blitzschnell auf Alarm, Körper und Gefühl reagieren mit Fluchtimpulsen. Dieser alte Schutzmechanismus sorgt für starke Emotionen, auch wenn die Situation harmlos ist.

In unserer LOVERS BOOTCAMP Gruppe sprechen wir über den sanften Wiedereinstieg und Selbstfürsorge. Stell deine Frage für die nächste Woche und diskutiere mit! Passend dazu gibt es in meinem Blog den Gratis-Download zu den 5 Elementen der Intimität – deine praktische Anleitung zu mehr Nähe und Leichtigkeit mit dir selbst. Sei dabei und lass dich inspirieren!

Teil 2: Remote Work bringt Flexibilität und neue Freiheiten, doch die Zahl der Burnout-Fälle steigt weiter. Die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben verschwimmen, soziale Isolation und ständige Erreichbarkeit belasten die Psyche. Resilienz hilft, mit diesen Herausforderungen umzugehen – reicht aber allein nicht aus. Es braucht klare Strukturen, bewusste Pausen und echte Verbindung, damit Remote-Arbeit gesund bleibt.

Schlaflos? Ich kenne das – manchmal helfen kleine Tricks, wie ein Power Nap mit einem Gegenstand in der Hand, der Krach macht, wenn du einschläfst. Wichtig: Du hast immer eine Wahl! Mit Routinen, Bewegung, Digital Detox und Entspannungsübungen findest du Schritt für Schritt zu besserem Schlaf. Starte heute – für mehr Ruhe und Lebensfreude!

Diese starren Rollenbilder führen dazu, dass viele Männer sich in einem ständigen Wettbewerb befinden – mit sich selbst, mit anderen Männern

Stell dir vor, du könntest deine Beziehung vor dem Scheitern bewahren. Klingt das zu schön, um wahr zu sein? Nicht unbedingt!

Du bist genug! Du bist absolut richtig! Ein wunderbares, unendliches Wesen.

Der ironische Weg zur Freiheit oder, mit mir und der List, mit Leichtigkeit suchtfrei werden.

In der heutigen schnelllebigen Welt werden wir ständig mit Reizen und Informationen überflutet. Von den endlosen Benachrichtigungen...

Oder was hat deine Migräne damit zu tun? Kinder leiten wir an zu spielen, zu sein, zu werden wer sie sind. Und kaum mache sie die ersten...

#KIMAR steht für Kommunikation ist mehr als reden. Hautnah, wenn es juckt Wenn es juckt, ist es fast zum wahnsinnig werden. Egal was wir...