Immer wieder habe ich versucht, allen Erwartungen zu entsprechen, Auszeichnungen und Diplome gesammelt – und trotzdem fühlte sich etwas leer an. Erst mit Access Consciousness wurde „schamlos ich selbst sein“ möglich: Die Masken fallen, die 5 Elemente der Intimität öffnen neue Wege zu echter Selbstannahme. Das Leben fühlt sich endlich echt und frei an.

Mein Blog setzt sich mit Suizidprävention, Offenheit und Achtsamkeit auseinander. Hier findest du Infos zu Warnsignalen, das ROGER-Modell als Erste-Hilfe-Leitfaden und Angebote wie kostenlose Access Bars Behandlungen und Beratung – für mehr Klarheit, mentale Stärke und gegenseitige Unterstützung im Beruf, im Freundeskreis und in der Familie. Über Tabus reden, neue Wege gehen, Hilfe nutzen. Jedes offene Gespräch kann Leben retten.

In unserer LOVERS BOOTCAMP Gruppe sprechen wir über den sanften Wiedereinstieg und Selbstfürsorge. Stell deine Frage für die nächste Woche und diskutiere mit! Passend dazu gibt es in meinem Blog den Gratis-Download zu den 5 Elementen der Intimität – deine praktische Anleitung zu mehr Nähe und Leichtigkeit mit dir selbst. Sei dabei und lass dich inspirieren!

Was passiert, wenn Alkohol leise das Familienleben bestimmt – und der Schlaf zum Rückzugsort wird? In diesem Beitrag teile ich meine persönliche Geschichte als Angehörige eines alkoholabhängigen Partners. Warum nächtliche Unruhe oft ein Alarmsignal ist, was Alkohol mit echtem Schlaf macht – und wie du erste Schritte aus dem Kreislauf findest. Klar, ehrlich und ermutigend.

Online-Dating im Frühling: Chancen und Gefahren Der Frühling ist da, und mit ihm die Sehnsucht nach neuen Verbindungen. Doch wie gelingt es

Ein Paar-Date schafft Nähe & neue Möglichkeiten. Bewusst zuhören, ehrlich teilen & alte Muster lösen. Wie wird es noch besser? ❤️ #Paarzeit

Jede 2. Ehe scheitert. Doch wiederholen wir nur alte Muster? Zeit für echte Verbindung statt Beziehungskampf–Crationship statt Relationship.

Kommen deine Wünsche im Universum wirklich an? Der Parkplatz ist reserviert, also los, ruf die richtige Nummer an. :-) Herzlichst Ruth