Was passiert, wenn Alkohol leise das Familienleben bestimmt – und der Schlaf zum Rückzugsort wird? In diesem Beitrag teile ich meine persönliche Geschichte als Angehörige eines alkoholabhängigen Partners. Warum nächtliche Unruhe oft ein Alarmsignal ist, was Alkohol mit echtem Schlaf macht – und wie du erste Schritte aus dem Kreislauf findest. Klar, ehrlich und ermutigend.

Wovon und vor allem von wem sind wir beeinflusst? Oder - wie du dich von äusseren und inneren Manipulationen befreien kannst.

Ich frage mich immer und immer wieder: wem gehört das? wie kann es besser werden, wie es ist? was ist sonst noch alles möglich?

Akzeptieren oder annehmen? Was ist der wesentliche Unterschied?

Stell dir vor, wie es wäre, wenn du alle Begrenzungen, die du dir selbst auferlegt hast, aufheben könntest. Was wäre dann möglich?