In der Sprache liegt die Kraft. Folge 4 aus Avignon: Treppen und noch mehr Treppen, der Bollerwagen im Schlepptau, Schweiß auf der Stirn – und doch ein Lächeln auf den Lippen. Worte können schwer machen oder tragen. Ich wähle die, die mich Stufe für Stufe weiterbringen.

Der Welt‑Sepsis‑Tag am 13. September macht auf eine oft unterschätzte Gefahr aufmerksam: Sepsis, eine lebensbedrohliche Reaktion des Immunsystems auf Infektionen. Jährlich erkranken in der Schweiz rund 20’000 Menschen, etwa jede fünfte Person überlebt nicht. In meiner Begleitung von Roger van Klaveren auf seinem „Walk for Sepsis“ verbinde ich Aufklärung, Mut‑Geschichten und Coaching für Menschen, die wirklich etwas verändern wollen.

Der Welt‑Sepsis‑Tag am 13. September macht auf eine oft unterschätzte Gefahr aufmerksam: Sepsis, eine lebensbedrohliche Reaktion des Immunsystems auf Infektionen. Jährlich erkranken in der Schweiz rund 20’000 Menschen, etwa jede fünfte Person überlebt nicht. In meiner Begleitung von Roger van Klaveren auf seinem „Walk for Sepsis“ verbinde ich Aufklärung, Mut‑Geschichten und Coaching für Menschen, die wirklich etwas verändern wollen.

Rauchen aufzugeben ist mehr als Willenskraft – es ist ein Neustart für Körper, Kopf und Alltag. In meinem COMBI-Angebot «QUITT SMOKING» verbinden wir ACCESS BARS, Body Whispering, Stress- und Ernährungscoaching, Schlaf- und Burnout-Prävention. So lösen wir die wahren Auslöser hinter deiner Sucht und schaffen Raum für ein Leben, in dem du wieder frei atmen kannst – ohne Rauchgeruch, ohne Glimmstängel, mit mehr Energie und Lebensqualität.

Snack oder Seele – Stress-Essen anders anschauen. In meinem Coaching verbinde ich Access Consciousness mit Körperarbeit und ayurvedischer Begleitung (für Ayurveda verweise ich auf Cornelia Imseng). Wir schauen gemeinsam hin, ob hinter deinem Heisshunger wirklich Hunger steckt – oder eine übervolle Seele. Du bekommst praktische Fragen und Tools, um aus dem Kampf mit Essen, Gewicht und deinem Körper auszusteigen und Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit, Wahl und Freundlichkeit

In Woche 9 geht es um deinen Körper als GPS: deinen persönlichen Kompass. Statt weiter im Autopiloten zu funktionieren, erforschst du, wie Müdigkeit, Enge, Kribbeln oder plötzliche Lust auf Aufbruch dir längst sagen, was wirklich stimmt – oder nicht mehr passt. Ich erzähle, wie ich mit 16, 18, in der Ehekrise und als Mutter immer wieder nach meinem Körpergefühl entschieden habe und wie du beginnen kannst, deinen eigenen Kompass wieder ernst zu nehmen.

Im Januar drehte sich bei SimplyYou alles um Rückblick, GNUUSCH IM CHOPF und erste Schritte in ein leichteres 2026. In meinen aufgezeichneten Montags‑Inspirationen schauen wir ehrlich hin: Zeitfresser, Kopf‑Chaos, Stress, Beziehungsthemen – und wie Access Bars, KOPF AUS – LEBEN AN, GNUUSCH IM CHOPF & bewusste Kommunikation dir helfen, aus dem Funktionieren zurück ins Leben zu kommen.