Typische Trigger, die kaum bewusst sind: Schuld, Scham, nicht genug zu sein, übernommener Stress, Angst vor Liebesentzug oder Leistungsdruck. Die Prägung zieht sich oft durch alle Phasen, intensiviert sich in Beziehungen, Arbeit oder neuen Rollen.

Schlaflos im eigenen Bett ist nur im Film romantisch – im echten Leben ist Schlaflosigkeit ein Warnsignal. Stress, mentale Unruhe, Medikamentenmissbrauch und schlechte Lebensgewohnheiten rauben uns den erholsamen Schlaf. Schlafmangel erhöht das Risiko für Burnout und gesundheitliche Probleme. Die Evolution hat keinen Fehler gemacht: Schlaf ist essenziell für Körper und Geist. Hol dir mein Gratis-E-Book „Wie geht es dir wirklich?“ und finde zurück zu mehr innerer Balance und e

Stell dir vor, du könntest deine Beziehung vor dem Scheitern bewahren. Klingt das zu schön, um wahr zu sein? Nicht unbedingt!

Hallo ihr lieben Eltern Kennt ihr das auch? Diese Ermahnungen, diese sich wiederholende Anordnungen von Massnahmen? Seid ihr es leid?...

oder muss ich wirklich immer TUN um zu SEIN? Liebe Überbeschäftigte Liebe Dauer-Hektiker Liebe JA-NICKER Liebe Aber-Sager Liebe...

Hallo, ihr wunderbaren Wesen da draussen Ist es tatsächlich so, dass wir Probleme so lange hätscheln, beibehalten und uns schönreden, bis...

Zusammenhänge verstehen oder wie wird es definiert? Liebes wunderbares Wesen Machst Du dir auch Gedanken über unsere Welt, die total...

oder ist dein Glas hab-voll oder halb-leer? Liebes wunderbares Wesen Die Frage nach diesem Gläser-Inhalt wurde dir sicher auch schon...

10 Tipps Zeit ist etwas, das man an der Uhr abliest und auch sehr individuell empfindet. Oft rennt sie schneller als jeder...