Schlaflos? Ich kenne das – manchmal helfen kleine Tricks, wie ein Power Nap mit einem Gegenstand in der Hand, der Krach macht, wenn du einschläfst. Wichtig: Du hast immer eine Wahl! Mit Routinen, Bewegung, Digital Detox und Entspannungsübungen findest du Schritt für Schritt zu besserem Schlaf. Starte heute – für mehr Ruhe und Lebensfreude!

oder die Fragen an mich selbst. Liebes Du Soll ich weitermachen wie bisher und wenn ja, wie? Für mich gab wie ein vor Corona, ein...

Liebes wunderbares Wesen Kommunikation ist in der Tat viel mehr als reden. Wenn Du dir bewusst wirst welche Signale, welche Energien Du...

und die Leichtigkeit #7daysaweek in allen Bereichen, bei allem was Du tust. Wie wäre das? Liebes wunderbares Du Mehr von dem zu wählen,...

oder Leichtigkeit #7daysaweek und das ganz bewusst mit dir! Meine Lieben Lass uns mal über Kaffee «philosophieren» Du gehst ins Café...