Online-Hass, Cybermobbing und Stalking können jede und jeden treffen. Wichtig ist: Nicht auf Provokationen eingehen, Beweise sichern, Profile blockieren und bei Bedrohungen oder wiederholter Belästigung Hilfe holen. Seit 2026 ist Stalking in der Schweiz als «Nachstellung» ausdrücklich strafbar.

Im Januar drehte sich bei SimplyYou alles um Rückblick, GNUUSCH IM CHOPF und erste Schritte in ein leichteres 2026. In meinen aufgezeichneten Montags‑Inspirationen schauen wir ehrlich hin: Zeitfresser, Kopf‑Chaos, Stress, Beziehungsthemen – und wie Access Bars, KOPF AUS – LEBEN AN, GNUUSCH IM CHOPF & bewusste Kommunikation dir helfen, aus dem Funktionieren zurück ins Leben zu kommen.