Angst ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Signal des Körpers. Sie will uns schützen – manchmal allerdings zu laut. Mit den richtigen Tools, Gesprächen und etwas Vorbereitung kann aus Überforderung wieder mehr Ruhe, Klarheit und Sicherheit werden. Denn Unterstützung ist kein Luxus, sondern ein Hilfsmittel fürs Leben.