Wenn der Körper schon lange ruft, bevor es knallt: Kopfschmerzen, Schwindel, Zahnschmerzen durch Zähneknirschen, Magen‑Darm‑Probleme, Rücken‑ und Nackenschmerzen, Tinnitus, Schlafstörungen. Das sind keine „Kleinigkeiten“, sondern Warnsignale, dass dein System überlastet ist und echte Pausen fehlen. Wer diese Zeichen mit Tabletten, Alkohol, Sport im Übermass oder «noch ein wenig mehr Leistung» überdeckt, arbeitet sich Schritt für Schritt in Richtung Burn-out – oder?

Der Welt‑Sepsis‑Tag am 13. September macht auf eine oft unterschätzte Gefahr aufmerksam: Sepsis, eine lebensbedrohliche Reaktion des Immunsystems auf Infektionen. Jährlich erkranken in der Schweiz rund 20’000 Menschen, etwa jede fünfte Person überlebt nicht. In meiner Begleitung von Roger van Klaveren auf seinem „Walk for Sepsis“ verbinde ich Aufklärung, Mut‑Geschichten und Coaching für Menschen, die wirklich etwas verändern wollen.