Wenn der Körper schon lange ruft, bevor es knallt: Kopfschmerzen, Schwindel, Zahnschmerzen durch Zähneknirschen, Magen‑Darm‑Probleme, Rücken‑ und Nackenschmerzen, Tinnitus, Schlafstörungen. Das sind keine „Kleinigkeiten“, sondern Warnsignale, dass dein System überlastet ist und echte Pausen fehlen. Wer diese Zeichen mit Tabletten, Alkohol, Sport im Übermass oder «noch ein wenig mehr Leistung» überdeckt, arbeitet sich Schritt für Schritt in Richtung Burn-out – oder?

In Sendung 6 wird deutlich: Alkohol betrifft nie nur den, der trinkt, sondern immer das ganze Umfeld. Partner, Kinder, Kolleg:innen – alle leben mit den Folgen von Lügen, Ausreden, Stimmungsschwankungen und unberechenbarem Verhalten. Alkohol ist eine legale Droge, die Körper, Psyche und Beziehungen zerstört. Wer trinkt, sollte wissen: Die Rechnung zahlt nie nur eine Person.

In der Sprache liegt die Kraft. Folge 4 aus Avignon: Treppen und noch mehr Treppen, der Bollerwagen im Schlepptau, Schweiß auf der Stirn – und doch ein Lächeln auf den Lippen. Worte können schwer machen oder tragen. Ich wähle die, die mich Stufe für Stufe weiterbringen.