Wellness PASSIV
Für Ruhe und Gelassenheit. Wellness ME!
10er ABO CHF 280.00
2. und 4. Dienstag im Monat
dienstags und donnerstag über Mittag
12.15 Uhr Start
13.15 Uhr Ende
SimplyYou. Praxis- und Seminarraum
Blumenstrasse 5, 8152 Glattbrugg
Einstieg jederzeit möglich.
Work - Life - Balance
Intuition und Meditation
Regelmässige Meditation wirkt beruhigend und wird in der westlichen Medizin als Entspannungstechnik empfohlen.
Autogenes-Training
ist weit verbreitet, anerkannt um Stress und psycho-somatische Störungen zu bekämpfen.
Atementspannung
Das sogenannte parasympathische Nervensystem, das für Ruhe, Regeneration und Entspannung zuständig ist, übernimmt die Regie, während das sympathische Nervensystem, das für Erregung und Aktivität zuständig ist, sich zurücknimmt.
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willkürliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird.
Chakra
Erst wer ihre Kraft in seinem Leben spürt, erfährt was die Chakras wirklich sind – oder sein können, wenn sie richtig funktionieren.
Fantasiereisen
sind eine wunderbare Methode Ruhe und Gelassenheit wieder zu finden.
Lernen Sie verschiedene Methoden kennen umd sich ganz und gar auf sich selbst einzulassen.
